之前的文章里我们讲过一些传统的花式咖啡的搭配公式，大家还记得吗？想要复习原文的同学们戳下方卡片阅读哦～但其实调配咖啡并无定法，味道平衡好喝就足够啦。所以在黑咖啡的基础之上，我们可以加各种各样的饮料或食物，让一杯简单的黑咖啡变得更加丰富多姿，也让生活多些创造的乐趣。今天，就给大家介绍几款我们亲自试验过，认为好喝又好看的特调咖啡，大家一起动手试试吧！香橙百香果特调用品：橙子、百香果、冰块、气泡水、挂耳

现如今，“咖啡馆+”的模式已经席卷全国，大街小巷里都能见到各类咖啡馆。每当小欧走进书店，都不由得感慨：这哪是书店里开咖啡馆，分明是咖啡馆里开书店！可以说，咖啡馆是当下最火爆的创业项目之一。然而在很多小伙伴的印象中，不同咖啡的区别似乎只在于加糖加奶的多少。今天为大家讲解一下9款经典咖啡的做法，看完之后，再也不用担心出去点错咖啡了，赶紧收藏起来吧。一、浓缩咖啡/意大利咖啡/浓咖啡/Espresso受压

意式浓缩咖啡的压粉操作充斥着各式各样的“民科”。我在2008年的时候学习意式浓缩咖啡时，老师就让我去体重秤上面练习压粉的力量（我承认我已经不记得规定的力量是多大了）。今天我就想来解释下压粉的力量，这其实非常简单。总结起来就一句话：压粉的压力是重要的。如果你保持粉锤水平，压到它压不下去了，那么这个压粉就是很好的。压粉其实非常简单，就是以一种顺手的（符合人体工程学的）、稳定的方法去压缩咖啡粉从而提高萃

众所周知，我们是一个正经的咖啡公众号。谈到咖啡，我们一直强调：用新鲜烘焙的咖啡豆现磨制作才最营养也最美味。但是，有很多小伙伴表示环境和设备不趁手，没有条件现场研磨，只能选择预加工好的咖啡粉类产品。那么，选择咖啡粉类产品有什么“鄙视链”吗？首先，咖啡粉类产品可以粗略分为两种：速溶咖啡粉和泡煮用咖啡粉。速溶咖啡粉实际上不是咖啡粉，是已经提取好的咖啡内可溶物质，直接用热水冲开就可以饮用，并且不会残留咖啡

​目录收起三顿半 精品速溶美式黑咖啡隅田川 日本进口特浓挂耳式黑咖啡粉雀巢(Nestle)咖啡速溶咖啡粉瑞幸咖啡（luckincoffee）元气弹系列奢斐奢啡 黑咖啡无蔗糖意大利进口 意利（illy）纯黑咖啡粉马来西亚进口 猫头鹰(OWL) 三合一特浓速溶咖啡粉星巴克(Starbucks) 咖啡粉马来西亚进口 益昌老街2+1原味速溶白咖啡粉悠诗诗（UCC）117 速溶咖啡粉 90g 日本进口天猫热

一杯咖啡平均的咖啡因含量为100mg，但实际上每种咖啡的差别很大。一杯意式浓缩咖啡的咖啡因含量可能低至50mg，而一杯滴滤咖啡的咖啡因含量可能高达200mg。想要准确说出每一种咖啡的咖啡因含量是很难的，但你只需要知道哪些咖啡能帮你提神醒脑还不会超过每天300mg的上限即可。咖啡因含量的多少影响因素也有很多。1、不同程度烘焙的咖啡的咖啡因含量很多人认为深度烘焙咖啡的咖啡因含量更高，因为咖啡的味道更浓

掐指一算，今天你应该喝过含咖啡因的饮品，且可能不止一杯。为了保持良好的学习/工作状态、消灭困意，大多数人选择摄入咖啡、茶或功能饮料来恢复状态。甚至越来越多的人养成了每天喝咖啡的习惯，一天不喝就浑身难受。20年前，咖啡在我国还是舶来品，被当作是身份的象征。现如今，咖啡已走进千家万户，成为许多人离不开的“续命水”。喝咖啡的人群近年来逐渐壮大，与它有关的健康担忧也随之而来。被转发到朋友圈和家族群的“咖啡

有趣的是真正让我们沉浸其中无法自拔的却是咖啡因迷人又可爱的“副作用”新开一个系列跟大伙聊聊生活中的各种“成瘾”物质。作为一名资深酒鬼，早就想把日常生活中各种成瘾物质给大伙说“透”，会陆续更新完毕。从咖啡因开始我们的第一篇吧。01咖啡因的好处很多都市上班族都有每天喝咖啡的固定习惯。我在广州黄埔区科学城有一位朋友，每天早上9点到单位，他不午休，于是每天吃完午饭必定会去楼下的咖啡店点一杯美式咖啡（黑咖啡

​目录收起1. 雀巢咖啡（Nescafe）2. 皮爷咖啡（Peet's Coffee）3. 摩可纳（Moccona）4. G75. 星巴克（Starbucks）6. 三顿半咖啡7. 悠诗诗（UCC）8. 格兰特（GRANDOS）9. 麦斯威尔（Maxwell）10. 后谷咖啡（HOGOOD）

本文原载于我的微信公众号：昆塔健身（微信搜索：kuntalifestyle），欢迎大家关注。感谢大家对科学性文的章持续兴趣，这坚定了我继续以科学的态度讲解健身知识的动力。昆塔：补剂的谣言与真相系列2：肌酸88 赞同 · 3 评论文章咖啡因是那种能让你提神醒脑，双眼放光的物质…咖啡因可以显著提高你的运动表现[1]、增强燃脂效果、集中注意力。咖啡因广泛存在于咖啡、茶、软饮（如可乐等）、瓜拿纳（又称巴西

前些天一篇关于中国咖啡行业的分析报告显示：中国咖啡消费增长率是世界水平的十倍。据报告称目前中国人均每年消费的咖啡的数量在5杯左右，一线城市则对咖啡的需求更大.尤其在现在的季节的上班族，随手来一杯星爸爸更是普遍不过的场景了。咖啡因也因此被称为是世界上食用最频繁的“药物”。没错，咖啡因是一种药物，更准确来说是一种增进剂。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，这个说出来也不太明白到底是啥！但是我们知道它是一种

在五花八门的减肥法中，你一定听说过黑咖啡减肥法，随便搜索一下，都能搜出来例如喝黑咖啡让你一周暴瘦15斤，十三天黑咖啡减肥实录经验等等这些诱人的标题。1、喝咖啡到底能不能减肥？咖啡以及咖啡因，确实可以帮助人们减掉一点点重量，但是它却不能显著得让你真的减脂瘦下来，也不能帮助你永久保持好身材不反弹。很多人都希望能通过简单不费力的方式轻松瘦下来，每天喝几杯咖啡就能瘦，想想也是很爽，但是这种事是不存在的。规

　　导语：减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30—40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效燃烧脂肪，使身材减少脂肪。　　按时段喝咖啡，可以轻松减3公斤　　中午：　　吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝2~3杯即可。　　下午

SME按：咖啡于现代人而言，俨然已是难以割舍的一部分。当代都市人的桌上常备一杯咖啡，这是与你一同抵抗困倦与疲劳的“忠实伙伴”；而手机里时不时接收着来自长辈分享的咖啡有害论文章。本文则立足于最新的科学研究，谈一谈人体脂肪与咖啡的那些事儿。喝咖啡能减肥？似乎不是什么新鲜的传闻。只要搜索咖啡减肥，就会出现许多关于如何利用咖啡减脂瘦身的词条信息。而在2018年，Express的一篇文章中指出：研究者发现咖

很多人喜欢用一杯咖啡，开始一天的生活，用一杯酒结束一天的工作。但是，咖啡和酒精可以极大地影响我们的睡眠。先说咖啡因，咖啡因是一种医药级的物质，我们也称它为心理活动的刺激剂。每个人都知道，咖啡因可以使我们变得更加警觉，可以使人清醒，但是它有两种隐藏的特征，我们很少有人意识到。第一个是咖啡因发生作用的过程。对于正常的成年人来说，咖啡因代谢一半的时间大概在五到六个小时。这就意味着五、六个小时以后还有50